Mamme FASHION ON THE BEACH!!!

Mare,spiaggia e pancione, ecco come ho unito comodità e fashion!!

Eccoci finalmente al mare e con un pò di sole degno di essere chiamato così,ma aime' sono dovuta partire da casa senza neanche un costume per me perché quelli dell'anno scorso non mi andavano più bene dato il pancione !!!

Ho dovuto fare un primo giro di ricognizione per avere un idea ma poi finalmente ho trovato da Calzedonia questa linea che non è prettamente premaman ma bene si adatta alle forme rotonde del pancione ma soprattutto del seno.

Una cosa che mi è subito piaciuta tantissimo e  che voglio farvi conoscere è il "trucco" del copripancione.

Sapete bene che è consigliabile non prendere sole diretto sul pancione (e assolutamenteattente attente alle ore più calde,mi raccomando!!!) Bene,questo slip è regolabile,ovvero potrete decidere se tenerlo basso come un normale slip :

(Costume:Calzedonia

Modello Indonesia fuxia neon)

Oppure tenerlo alto che copre la pancia come se aveste un costume intero ma più fresco e che non tira perché è morbido e senza cuciture:

 

(Costume:Calzedonia

Modello indonesia fuxia neon)

In più vuoi mettere i super colori fluo dell'estate???

Ma non è finita,perché io cercavo il costume perfetto e quindi cercavo anche un reggiseno che fosse comodo ma bello da indossare nonostante ormai la mia 5° da gravidanza!!!

(Costume: Calzedonia

modello Agrifoglio cachemire blu)

Ecco allora che i coordinati hanno delle coppe morbide ma che sorreggono e in più sono preformate per abbracciare bene il seno anche ai lati dove ormai un pò straborda dai soliti costumi.

Molto molto soddisfatta di aver trovato costumi comodi e alla moda che vadano bene anche per un piccola balenottera come me, ormai al quinto mese di gravidanza inoltrato , e non solo per le taglie 38!!!

Il prezzo?
Slip con trucco pancione €15,00,
Slip normale €20,00
Reggiseni €30,00

E anche quest'anno saremo Mamme Favolosamente Ordinarie ON THE BEACH!!!!

GIORNO 8 - I RISULTATI

Eccoci mamme!
Dopo una settimana di dieta depurativa è il momento di fare i conti con i risultati ottenuti.

Parto con il dirvi che l'obbiettivo di questa dieta non era perdere peso ma bensì depurare ed imparare a gestire la ritenzione idrica!

Ebbene si perché oltre a depurare il corpo dopo le abbuffate delle feste vorrei farvi riflettere proprio sulla ritenzione idrica.
Vi è mai capitato di pesarvi il mattino e poi la sera ripesandovi scoprire che avete messo anche 2 kg in più?, oppure che i pantaloni strench che vi sembrano giusti, lungo la giornata inizino a tirare e sembrare stretti????


Non fatevi prendere dal panico e non gettate tutti i dolci dalla finestra  (mai gettare i dolci dalla finestra....la suocera se mai ma non i dolci)!!
Questo fenomeno è causato dal ristagno di liquidi e ovviamente su sedere gambe e fianchi creando un terribile effetto a palloncino!

La prova per capire la differenza tra ciccia e ritenzione è semplice, pasta analizzare i tessuti.
Si perché se pizzicandovi la pelle di pancia gambe o glutei questa vi sembra tesa e soda allora si tratta di ritenzione e allora la fortuna gioca dalla nostra parte perché per combatterla non dobbiamo diventare matte come per la ciccia!!!

Il segreto è la tavola o meglio proprio quello che mangiamo!! E poi bere tanto ma non bibite gasare o zuccherate!!

I migliori alleati per la nostra battaglia sono ovviamente quelli usati nella mia dieta depurativa e vediamoli insieme:

Finocchi

Te verde

Barbabietole  

Carciofi

Anguria

Ananas

Cetrioli

Se vi ricorderete di integrare i vostri menù con questi elementi anche giornalmente senza dimenticare  di bere tanto e non esagerare con il sale vi assicuro che vi sgonfierete e e starete meglio!

Io ho la prova "jeans panna" e sono entrati perfettamente perché ho perso in tutto almeno 2 cm sui fianchi!!!

GIORNO 7, ULTIMO GIORNO (dieta depurativa)

Come tutte le belle cose ...anche la mia fantastica dieta depurativa è finita con mia grande soddisfazione non tanto per quelli che possono essere stati i risultati ma perché l'ho finita e l'ho finita con successo tenendo duro e portandola fino in fondo! !!!
Oggi è stato l'ultimo giorno e quindi visto che è anche domenica e avevo tempo di dedicarmi anche ad un pò di sport ho potuto sgarrare un pò!

COLAZIONE

succo di pompelmo, ananas fresco, yogurt bio

Oggi siamo partiti in tarda mattinata, suamo andati in montagna e saliti con la funivia a 2000 mt quindi ,dopo qualche discesa con la neve che scendeva e l'aria frizzantina e un po di passeggiata era proprio tempo per un meraviglioso panino al calduccio.

PRANZO
Pane ai semi con cotto formaggio d'alpe e crema ai funghi porcini

SPUNTINO POMERIDIANO 

te verde con spremuta di arancia 

CENA

Una fantastica e tanta agoniata pizza ma per non esagerare ho optato per pizza bianca con pasta integrale di grano saraceno con bufala e pomodorini

Ovviamente mi sono concessa tutto ciò, in giornata, perché ho praticato sport estremo che ovviamente ha prodotto un elevato dispendio di energie.

Altro che crossfit, altro che BBG

Il vero sport estremo ovviamente è. ........... 

ESSERE MAMME FAVOLOSAMENTE ORDINARIE

Domani vi aspetto per i risultati MISURATI di questi 7 giorni, gustosi ma ovviamente con un po di privazioni.

Laura

GIORNO 6 (dieta depurativa)

Ragazze è sabato!!!!
Oggi ultimo giorno di dieta seguita bene bene e domani finalmente si può sgarrare FINALMENTE! !!
Domani sarà il giorno della verità e posterò i risultati che anche grazie al vostro supporto sono stati possibili.

COLAZIONE
acqua calda con il succo di limone, un caffè al ginseng piccolo e 2 biscotti digestive

SPUNTINO MATTUTINO
Macedonia di frutta

PRANZO
insalatona ricca con crostini e tonno

SPUNTINO
muffin vegano

CENA
Bresaola della Valtellina con olio e grana

A domani mie Mamme Favolosamente Ordinarie !!

Vi aspetto domani

Laura 

GIORNO 2 dieta depurativa

Eccomi reduce dal secondo giorno di dieta depurativa e vi posso dire che anche oggi ho mangiato bene in modo gustosi ed in più ho aggiunto gli spuntino quindi tutto sommato direi che è andata bene!

COLAZIONE
1 tazza di tè verde
Un bicchierino di acqua calda con il succo di limone
4 fette biscottate con marmellata senza zucchero

SPUNTINO
3 fette di ananas fresco alte 1 cm

PRANZO
Tonno al sesamo e misticanza

1 bistecca di tonno
60g sesamo
Olio evo
Pepe
Aglio
Misticanza di insalata

Marinare il tonno in olio pepe e aglio massaggiando bene e lasciar riposare per circa 15 minuti.
Impanate il tonno, sgocciolato della marinatura, nel sesamo poi cuocere in una bistecchiera.
Condire la Misticanza con olio e glassa di aceto balsamico.
Tagliate la bistecca di tonno al sesamo e servire con l'insalata.

SPUNTINO POMERIDIANO
 1 mela

CENA
Minestrone con agrume e miele

Verdure miste
1 arancia
50g miele di montagna

Preparate un soffritto di cipolla carota e olio evo, quindi aggiungete , tagliati grossi, 2 finocchi,  4 gambe di sedano, 2 carote, 1 cetriolo, 2 zucchine, fate insaporire poi coprire con acqua calda e lasciate cuocere.
Quando le verdure sono cotte mixare il tutto per ottenere una purea e servire con scorza di arancia grattugiata e miele di montagna.

Ricordate di bere almeno 2 litri di acqua in tutta la giornata 

A domani !!!

GIORNO 1 (dieta depurativa)

Eccoci qui come promesso con il resoconto del primo giorno di dieta depurativa, bhè è già un successo che sia sopravvissuta ma ancor di più che lo abbia fatto senza dolci.

Ok, è vero che avevo una bella scorta, soprattutto ben racchiusa nel fondo schiena,alla quale attingere per non morire di fame, ma vi assicuro che non è una dieta da fame e soprattutto è gustosa quindi cosa chiedere di più!

L'obbiettivo non è perdere un sacco di chili (anche perchè in una settimana non sarebbe possibile ne salutare) ma bensì depurare il corpo dagli eccessi delle feste e sgonfiarsi un po.

COLAZIONE:

1 bicchierino di acqua calda con il succo di 1 limone

1 tazza di tè verde dolcificante con miele

4 fette biscottate con marmellata senza zucchero

PRANZO:

Pasta con i broccoli

120 g di farro

1 broccolo

1/2 cipolla

1 cucchiaio salsa di soia

Grana

Scottare i broccoli tagliati a cimette in abbondante acqua non salata

Scolare i broccoli e nella stessa acqua cuocere il farro e quando sarà cotto scolarlo. 

In una padella antiaderente scaldare un filo d'olio e soffriggere la cipolla tritata fine, poi aggiungere i broccoli mescolare ed insaporire con la salsa di soia,  infine unire il farro mescolare tutto e servire con scaglie di parmigiano grattugiato. 

CENA:

Insalata saporita

150 g di radicchio e songino

5 prugne secche denocciolate

50 g  di formaggio magro latteria 

1/2 mela

Unire le insalate con la mela tagliata a cubetti piccoli, le prugne tagliate a metà, i cetrioli a fettine sottili ed il formaggio in ultimo grattugiato grosso. Condire con un filo di olio Evo a crudo, sale e 1 cucchiaino di aceto balsamico.

Ora vi consiglio qualche alimento da preferire in una dieta depurativa così potrete fare delle varianti ai miei menù secondo i vostri gusti:

Vi aspetto domani per il secondo menù!!

Laura

FACE TO FACE

Buongiorno mie favolose mamme!!!

Le feste sono passate e voi non sentite più la vostra pelle così favolosa anche causa degli eccessi di cenoni, ore piccole, brindisi??
Dobbiamo correre ai ripari per tornare in forma noi, ma anche la nostra pelle perchè prenderci cura di lei significa rallentare l'invecchiamento del viso,sembrare sempre in ordine e....ovviamente Favolose!!

Ecco 9 +1 trucchi da seguire per prenderci cura della nostra pelle:


1) LA SERA STRUCCHIAMOCI SEMPRE

potrà sembrare un rituale noioso ma credetemi è essenziale perchè durante la notte la nostra pelle si rigenera e se i pori sono ostruite da creme, terre etc non saranno liberi di respirare ed in più pensate a tutto lo smog e gli agenti esterni che durante la giornata si depositano sulla nostra pelle.
E' necessario pulire con un detergente idoneo al nostro tipo di pelle, sciacquare bene il viso con acqua tiepida per ammorbidirla e passare un tonico.

2) RIPOSO NOTTURNO, QUESTO SCONOSCIUTO
Tutte noi conosciamo il "sonno di bellezza", cioè il detto che ben spiega come il buon riposo influisca sul nostro corpo e anche sulla nostra pelle.
Gli specialisti consigliano di dormire dalle 8 alle 10 ore per notte ma evidentemente.........
 GLI SPECIALISTI NON HANNO FIGLI!!!!!
Detto ciò è chiaro che riposare fa bene, anche alla nostra pelle perchè è di notte che si distende, non è aggredita da agenti esterni e quindi si rigenera, e allora come fare a far convivere sonno, bellezza e figli?
La regola è: seguire tutti gli altri consigli e aspettare che i figli crescano per tornare a delle dormite normali o quasi!!!

3) ASSOLUTAMENTE NO SMOKING

Oramai è conclamato che il fumo è collegato direttamente ad un invecchiamento precoce della pelle!
Da cosa è dovuto questo spiacevole evento? è dato dal fatto che il fumo rallenta la produzione di collagene ovvero quella sostanza che rende e mantiene la pelle elastica.
Invecchia la pelle, è moooolto nocivo nonchè fastidioso e vi fa puzzare orribilmente quindi: SMETTETE!!!

4) ESFOLIARE SI MA CON MODERAZIONE

E' vero che dopo un trattamento scrub o un esfoliazione anche semplicemente casalinga ci sembra di avere un viso più leggero e fresco ma fate attenzione a non esagerare! Si , perchè questi trattamenti anche se in parte utili sono comunque aggressivi sulla nostra pelle quindi possiamo rischiare, con un uso frequente di asportare oltre alle cellule morte anche quelle giovani stressando troppo la pelle che risulterà più vulnerabile e sensibile.
Questi trattamenti andrebbero fatti preferibilmente nelle mani di uno specialista e non più di una volta al mese.

5) NON TORTURATE I PUNTI NERI

Odiosi, orrendi fastidiosi! Si care ragazze stiamo parlando dei punti neri che, soprattutto ad osservazione ravvicinata allo specchio, anche se isolati e solitari ci fanno sentire Briget Jones in un istante.
Purtroppo anche se la voglia di estirparli immediatamente a mano è tanta, dovrete resistere perchè fate più male che bene alla vostra pelle. Per liberarvene dovrete affidarvi all'estetista o ad un bagno di vapore seguito però da un trattamento tipo maschera astringente. Diversamente c'è il rischio di irritare ed infiammare la pelle in profondità con poi altre conseguenze.

6) SIAMO CIO' CHE MANGIAMO

E' un argomento trito e ritrito ma io da mamma e food blogger lo sostengo vivamente.
Capisco che durante le feste sia difficile seguire un alimentazione sana e regolare ma non è festa tutto l'anno quindi almeno quando possiamo ricordiamoci di bere tanto, , mangiare sempre frutta e verdura freschi e non esagerare con cibi troppo ricchi di sale o zuccheri.

7) CREMA SOLARE, SEMPRE!!

Mie care mamme non sto dicendo di diventare pseudocadaveri come la bellissima Nicole Kidman ma oramai è accertato che i raggi UV seccano la pelle e questo a lungo andare provoca la formazione di macchie e rughe ma pegio ancora favoriscono il formarsi di tumori della pelle.
Dovete pensare che durante quasi tutta la giornata siamo esposte ai raggi UV e non solo quando siamo lucertole da sdraio al mare ma anche in macchina o al parco, quindi attenzione e mettetevi sempre una crema solare con fattore medio alto e la sera una bella crema nutriente.

8)TROVA IL PRODOTTO GIUSTO

Per chi ha la pelle che si arrossa facilmente e sensibile è meglio che usi una crema a base di NIACINAMIDE
Per chi soffre spesso di brufoletti è meglio usare una crema a base di ACIDO SALICINICO
Per chi invece ha individuato già segni del tempo è meglio che preferisca una crema con RETINOLO.
Utilizzate prodotti diversi per giorno e notte perchè le creme giorno hanno sostanze protettive per le aggressioni esterne mentre quelle per la notte hanno sostanze che aiutano la rigenerazione.
Inoltre non dimenticate che i nostri prodotti cosmetici dovrebbero sempre contenere retinolo e antiossidanti per aiutare la pelle anche con il trucco.

9)PAZIENZA

E' molto importante non scoraggiarsi nel vedere che dopo 1/2 settimane non si hanno ancora i risultati sperati. Dovete sapere che il  ciclo vitale della pelle è di circa 28 giorni, mentre il collagene necessita di almeno 2/3 mesi quindi aspettate pazientemente almeno 3 mesi continuando con costanza a seguire tutti gli accorgimenti.

10) IL MIO TRUCCO

Io da qualche tempo ho scoperto la MIA crema, a base di acqua e olio di rosa, fresca e delicata

Dona una sensazione di freschezza, morbidezza e luminosità alla pelle, in più lenisce irritazioni e rossori.
Trovate anche la comoda confezione con crema e tonico da usare in combinato.

L'acqua di rose è disarrossante e astringente, utile anche per restringere i pori dilatati.
L'olio di rosa mosquita è ricco di acidi grassi polisaturi e acido trans-retinoico, che lo rendono un buon rigenerante. 
Il mix ideale in autunno-inverno quando gli sbalzi termici tendono a compromettere l'integrità della pelle.

COME SI USA 
Iniziate applicando dal mento , dal basso verso l'alto, proseguite sulle guance dal centro verso le orecchie e le tempie. Con indice e medio uniti, massaggia la parte sinistra del viso dal mento al lobo dell'orecchio, dal naso alle tempie. Ripetete sulla parte destra poi eseguite movimenti circolari vicino all'occhio infine picchiettate ai lati delle labbra e nel contorno occhi.

E voi che crema usate??

Laura

ELEGANTE PASSIONE: TROLLBEADS

Ho scoperto i trollbeads qualche tempo fà e devo dirvi che me ne sono innamorata!
Bracciali c'è ne sono tanti e simili a questo tanti tanti ma per un occhio attento, questi in realtà hanno qualcosa di piu ! Ogni beads ha una storia che lo accompagna e questo vi aiuta a creare la vostra e poi ci sono i pezzi unici che sono ancora più carini specialmente per un occasione speciale, tanto è vero che il mantra di Trollbeads è :

I materiali sono ricercati e di alta qualità come argento di alta lega, oro 18 kt, perle naturali e pietre preziose, senza scordare il vetro di murano.
Anche le chiusure sono tante e diverse per non lasciare al caso neanche il minimo dettaglio,io per esempio ho scelto l'ortensia perche è stato il fiore principale del mio matrimonio  (a proposito mi avete chiesto qualche dettaglio sul mio giorno più bello e della sua intera organizzazione con popo al seguito è vi prometto che ve ne parlerò presto in un post dedicato).

Questa per iniziare e poi alcuni dei miei preferiti che hanno arricchito il mio bracciale sono :

"Il guardiano del cuore"

Primo regalo del mio maritino

                                        Beads che segna un giorno molto importante nella nostra vita

Il beads che il mio Little Brother 

ha pensato per me

Ma c'è ne sono davvero tantissimi con i quali sbizzarrirvi e poi sono utili perché così chiunque voglia farvi un regalo non può sbagliare e va sul sicuro con l'idea giusta e qualunque scelga vi piacerà, statene certe!!!

Vi lascio una carrellata di eleganza da polso ....

E per le più easy e shabbychic,il bracciale in cuoio:

Io continuo questa esclusiva collezione è aspetto di sapere quali sono i vostri preferiti !!

F.O.M. Laura